《中国居民膳食指南》建议，每人每天至少要摄入~克蔬菜。每天的蔬菜任务，令你感到实现起来很困难？有一种吃蔬菜的方法，能够帮助你轻松达成每日蔬果所需，那就是，打碎它们！打碎蔬菜？当吃蔬菜的方式，变得或有趣或省力，吃蔬菜这件事就会让更多人爱上了吧！那么，把蔬菜打碎的吃法有哪些？1剁馅我们包饺子、馄饨时，就[详细内容]
日期: 2021/7/21
上期导读：（点击标题直接阅读）*防止农家肥养分流失及快速增效的方法大全*橘树同时有针蜂和蓟马如何防治？*辣椒高产手册：病虫害症状及其防治（图谱全集）*1分钟告诉你屋顶种菜如何选营养土*康宝冲施肥：持效期超长的、纯正有机的冲施肥*有钱没钱，日子都能：好！好！过!根据蔬菜的不同习性，食用部分和科目，套、[详细内容]
日期: 2021/7/18
食物是生活美学的开场白夏天最适合吃沙拉了！颜值高、热量低、口感清爽又健康，还是未满客厅的招牌菜品和颜值担当。为了能让更多人爱上它，我们一直在分享“如何能做出一份健康好吃又好看的沙拉”举办了多次沙拉课，也做过沙拉品鉴分享。我们相信，掌握了未满沙拉的“秘密”，你一定会爱上这种看上去简单却充满“大学问”的[详细内容]
日期: 2021/7/15
“我们的口号：要低脂，更要好看和好吃。”▼本文由豆瓣用户元茜姑娘授权发布▼减脂 周，没节食、没吃难吃的菜、也没饿着自己，上秤发现减了将近5斤。由于我平时一直运动（时间1小时，强度不大），这一次的改变主要是调整了饮食结构：加强营养搭配并调整比例，粗粮代替精米精面。也因此意识到了学会食材搭配对健康有多重[详细内容]
日期: 2021/7/13
photofrom.《蔬菜多好吃啊！》当下 的蔬菜食用方法是什么？从米其林餐厅各色漂亮蔬泥，到越来越多普通人消费的思慕雪，我们发现了一件事：打碎的蔬菜越来越有市场！在食帖君新书《蔬菜多好吃啊！》当中，我们专门探讨了「碎食蔬菜」的健康理念与饮食法。截取这部分内容，今天食帖君就再说说这种食蔬法的新理念，[详细内容]
日期: 2021/7/10
浏览此内容前请确保您已年满18周岁（广告）北京的夏天倏然而至，高温杀了一个措手不及，34度的大热天，除了备齐各种降温神器，跟朋友们约好的火锅趴也乖乖改成在家聚会。一提到在家聚会，很多朋友会因为不知道吃啥苦恼，点外卖太没诚意，自己做又不知如何搭配餐饮。作为在家办趴高手，今天就帮大家设计了一套做法简单，[详细内容]
日期: 2021/7/9
ImageviaShutterstock美国知名环保组织EnvironmentalWorkingGroup（EWG）的年度蔬果购物指南（Shopper’sGuidetoPesticidesinProduce?）出炉了！这份报告以排名的方式列出含有最多农药残留的水果和蔬菜，而排名 的被称为DirtyD[详细内容]
日期: 2021/7/8
在城市中，有消费实力的人们早已崇尚起绿色、有机的生活方式，这股风潮从羽衣甘蓝、藜麦的走红，逐渐延伸到成分自然的有机美容产品上。格温妮丝·帕特洛——没错，就是那位拿过奥斯卡影后的女演员——日前就和JuiceBeauty（国内称“果漾美人”）推出了一条主打有机的个人美妆线，将她的商业版图再扩大一城。在格[详细内容]
日期: 2021/7/8
你是不是在疑惑羽衣甘蓝是什么，其实，羽衣甘蓝是一种十字花科芸苔属植物，羽衣甘蓝的种植史可以追溯到古希腊时期，可谓历史悠久，最开始是用作观赏型植物。不过，随着对羽衣甘蓝研究的深入，科学家发现羽衣甘蓝是一种营养超群的蔬菜，常吃可以起到减肥、改善便秘，甚至防癌的作用。连维密超模吉吉·哈迪德都对它爱不释手，[详细内容]
日期: 2021/7/7
西兰花羽衣甘蓝菠萝汁1.食材西兰花、羽衣甘蓝、菠萝、梨2.制作方法①将西兰花、羽衣甘蓝切成3~4厘米大小②将梨切块，菠萝去除果皮，切块③将准备好的食材依次放入原汁机，榨汁3.TIP羽衣甘蓝的纤维质比较硬，所以需要切成3~4厘米大小，然后再使用。长按识别[详细内容]
日期: 2021/7/6
常想起一句话：“如今你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。”-----《羽衣甘蓝女装》-----美衣沉默不语却比任何语言更能打动女人心2F羽衣甘蓝女装答谢会员新款秋装3折起羊毛元起小仙女们快来抢购吧！画个美美的妆穿上漂亮的衣服过一个美美的秋天吧！可以约三五好友喝个下午茶，抑或者看看路旁的风[详细内容]
日期: 2021/7/3
1、育苗管理种植羽衣甘蓝需要将种子在温水中浸泡2-4小时候即可播种在准备好的育苗器中，覆盖刚好没过种子为宜，种好后用喷壶 喷雾状态进行喷水，然后放在阴凉透光处，一周左右幼苗就能长齐。2、配土移栽羽衣甘蓝喜欢比较肥沃通透的土质，可用泥炭土、珍珠岩、园土按照3:1:2比例配制，配制好之后还要进行消*处理[详细内容]
日期: 2021/7/2
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日期: 2021/7/1
羽衣甘蓝羽衣甘蓝是一种观赏及食用一体的甘蓝品种，是一种口感特别好，营养价值很高的蔬菜品种。羽衣甘蓝叶脉和叶柄呈浅紫色，内部叶叶色极为丰富，有*、白、粉红、红、玫瑰红、紫红、青灰、杂色等。特别的漂亮，作为观赏植物，羽衣甘蓝还是很受欢迎一种。随着对羽衣甘蓝研究的深入，科学家发现羽衣甘蓝是一种营养超群的蔬[详细内容]
日期: 2021/6/30
近日，不少细心的市民发现在北京路、青岛路等多条城市主干道节点正在栽植一种新的绿植。很多市民打听这是什么花？这是市住建局园林建设发展公司为丰富市区冬季园林景观效果,美化城市环境栽植的冬季观叶植物——羽衣甘蓝，为市区冬季城市景观增添色彩。据了解，羽衣甘蓝为十字花科二年生草本植物，其叶片形态美观多变，色彩[详细内容]
日期: 2021/6/29
羽衣甘蓝是超级蔬菜，富含钙铁和多种维生素，还含蛋白质和纤维，于是收到的当天就做了烘蛋和脆片，一个早餐，一个当零食。这款零食，做起来比较费时，烤的时间不长，给叶片们擦水排队是个麻烦事，经过高温，叶片缩水也相当厉害，所以一烤盘当真没有多少货色。难怪30克的脆片要卖到5、6刀。第期《羽衣甘蓝脆片》预计时间[详细内容]
日期: 2021/6/28
年1月24日。从播种到现在有半年多的时间了。现在终于全部出现了该有的颜色了。上了色之后个个都像美丽的玫瑰花。后期随着它们的生长，慢慢把绿色叶子摘掉，颜值就会再上升一个高度。上次栽在盆里的矮牵牛也要开花了。当时不知道是啥品种，现在看出来。说我买的重瓣矮牛种子。品种名字叫，双瀑布兰霭。粉白相间的花瓣，等[详细内容]
日期: 2021/6/27
詹姆士的厨房这两天我逛市场，发现和以前相比起来，菜的种类真的是非常多。一方面是因为现在科技交通方便，在不同地域种植的菜都可以通过方便的运输到达当地，也可以通过温室大棚种出更多跨季节的菜。当然还有一方面是有一些专家，专门研发新的菜品，给大家更多的选择。今天我们要做的羽衣甘蓝，你有没有吃过呢？煎锅、煮锅[详细内容]
日期: 2021/6/23
超级食物的时代来了？最近，有一种“粉”火了。那就是“食补粉”。在东方，它是妈妈钟爱的黑芝麻糊、杏仁露等五谷杂粮粉；在西方，它是超模最爱的“成图神器”，姜*、巴西莓等超级食物粉好看又悦己。这两种不同类型的食补粉，今年不约而同取得了超高增速，无论天猫还是抖音都翻倍增长，甚至有代表性品牌如soacai、谷[详细内容]
日期: 2011/1/4
中科助力健康中国 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6175265.html*瓜：*瓜是夏季的常见蔬菜之一，其含水量高，低热量，对减肥非常有帮助。它还具有保湿作用，有助于保持身体水分平衡。#减肥#西红柿：西红柿是一种营养丰富的夏季蔬菜，含有大量的维生[详细内容]
日期: 2011/1/4
