DIY课堂西兰花羽衣甘蓝菠萝汁

西兰花羽衣甘蓝菠萝汁

1.

食材

西兰花、羽衣甘蓝、菠萝、梨

2.

制作方法

①将西兰花、羽衣甘蓝切成3~4厘米大小

②将梨切块，菠萝去除果皮，切块

③将准备好的食材依次放入原汁机，榨汁

3.

TIP

羽衣甘蓝的纤维质比较硬，所以需要切

成3~4厘米大小，然后再使用。

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