乐活乐享舌尖上的机幼第8期

健康.食材.美食.营养.食育

舌尖上的机幼

（.4.8第8期）

膳食管理

本周气温逐渐升高，早晚温差较大，本着营养均衡的原则，本周为幼儿提供了猪瘦肉、鸡肉等优质蛋白，每天为幼儿提供了不同颜色蔬菜，满足了食材多样性，增加了幼儿在园期间各类维生素和微量元素摄入量。

食材准备

有了合理配餐的食谱是 步，膳食质量的保证和食物营养成分的良好保留离不开科学的烹调方法。食材的新鲜是关键的 步，我们每天都会选择新鲜的食材，应季的蔬菜、水果，通过认真的清洗、切配，科学的烹饪，既能保证食材干净卫生，也能 限度的减少水溶性营养素的流失。

食材鲜

好品质

本周膳食

周三：

上午点心：香蕉

午餐：土豆米饭萝卜带丝炖肘子香葱*瓜炒鸡蛋

午点：新希望纯牛奶笑尔玛原味桃酥

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周四

上午点心：苹果

午餐：红豆米饭番茄冬瓜肉圆子肉末白菜

午点：新希望纯牛奶蒸红薯

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周五

上午点心：橘子

午餐：三鲜烩面

午点：金桔柠檬水笑尔玛虎皮蛋糕

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下周食谱

膳食营养补充建议

亲爱的家长们：

针对下周幼儿园膳食安排，为保证营养均衡，建议大家在晚间给宝贝们补充以下食物：

周一：建议家长晚餐时，适量添加青笋尖、豌豆尖等绿色蔬菜。

周二：西蓝花、羽衣甘蓝、大白菜等低 的绿色蔬菜，是良好的钙质来源。建议家长可在晚餐时，适量添加。

周三：莲藕富含维生素、铁、钾及膳食纤维，具有预防贫血，改善肠胃的功效，建议家长晚餐时适量添加。

周四：建议晚餐给孩子补充适量坚果类食品，如松子、核桃等。

周五：建议晚餐给孩子增添适量豆制品，如豆腐、豆花等。

家园携手，

平衡膳食，

助力孩子健康！

总编：高洁

主编：张露

责任编辑：吕思怡

本期编辑：张旭萍