#爸妈营养加倍优质蛋白必备#
或许生活中你常听说“内分泌水平”、“内分泌系统”这些词，那么，你是否有过这样的疑问，“内分泌”为何频繁出现在我们的生活中，它到底是什么呢？接下来，我们 近“内分泌”，认识这位“熟悉的陌生人”。
内分泌是机体组织所产生的物质，这类物质不经导管，会直接分泌于血液中。而大家常听说的“内分泌系统”则指的是体内所有内分泌腺、激素，构成体液调节体系的一大系统，这也就说明，内分泌系统的主要功能是“调节”。这一系统包括了垂体、甲状腺、肾上腺、甲状旁腺等各式内分泌腺体，它所分泌的激素，可作用于一定器官或器官内的某类细胞。当神经系统和内分泌系统均正常时，可以达到维持机体内部环境稳定的效果。
需注意的是，一旦内分泌系统调节功能出现问题，身体的健康指标将发生变化，部分症状通常就会浮于表面，常见为面部长痘痘、女性月经紊乱、肥胖情况、脾气暴躁、睡眠障碍等。这类症状如果不及时得到治疗，可能会诱发病变，如垂体功能减退症、甲状腺疾病、糖尿病、骨质疏松等，对人体造成较大危害。
因此，维持体内激素平衡，以保持稳定的内分泌水平，这对于每个人来说是非常重要的。内分泌系统的激素分泌与个人生活习惯、心理、生理健康等因素息息相关，故对于激素平衡的调理，也可从这几方面入手进行改善。
首先需要做到严格控制饮食，尽量避免进食辛辣刺激性食物、油脂过多的肥腻食物，平时应当增加新鲜蔬菜水果、优质肉类、豆类蛋白的摄入，如果需要时，也可应用天美健大豆肽蛋白粉、五谷粗粮粉、羽衣甘蓝粉等这类补剂，如天美健大豆肽蛋白粉，就是一类植物蛋白与纳米级低聚肽的结合蛋白粉，能够促进人体吸收其营养成分，可达到更高的吸收率，提升人体免疫力。此外，还需配合良好生活习惯的改善。如避免熬夜、规律作息、戒烟酒、适当锻炼、保持情绪稳定等，都能够帮助调节人体激素分泌，改善机体的内分泌水平，达到机体状态稳定、良好的效果。
既然已经了解了“内分泌”的重要性及其护理事宜，那么也希望大家能够在生活中能够好好爱惜自己的身体。一旦出现激素水平分泌紊乱的情况，发生某些不适症状，医院就诊，进行相应的治疗检查。
