谁说敏捷和健壮不能都据有？媒体不日就归纳了7款也许在仓储式大卖场Costco（好市多）采办的健壮冷冻食物。
过年了，众人能够去超市看看，买些敏捷食物，裁减厨房工夫。
1.柯克兰品牌农场喂摄生虾（KirklandSignatureFarm-RaisedRawShrimp）
生的冷冻虾是家裡冰箱的必备品。这款来自柯克兰品牌（KirklandSignature）的两磅袋装冷冻虾富含卵白质，也许让你更万古间坚持饱腹感，且每4盎司分量（克）脂肪含量惟独0.5克，险些也许增加就任何餐点中。
2.TridentSeafoods品牌的野生阿拉斯加三文鱼汉堡（TridentSeafoodsWildAlaskanSalmonBurgers）
TridentSeafoods三文鱼汉堡关于那些不喜好Impossible植物性汉堡的滋味或质量，但仍期望得到使人中意汉堡领会的人来讲，是一个不错的筛选。
这款汉堡富含卵白质，但脂肪和碳水化合物含量低，使其成为更健壮的筛选之一。
3.犹加敦（Yucatan）超大装的牛油果果肉（AvocadoPulp,ExtraChunky）
牛油果是一种健壮食物，也许增加肉体糊口所需的无益脂肪。若是你不想花工夫切割、去核和切碎牛油果，也许思索在Costco冷冻区采办来自犹加敦（Yucatan，墨西哥的一个州）的现成切好的牛油果果肉。
家裡保存一袋不易改变的牛油果，也许搭配多种吃法：配上本来平常的沙拉，搅拌做奶昔，涂在烤麵包片上……总之，牛油果是一种特别养分又健壮的瓜果。
4.Smucker公司的Uncrustables品牌花生酱、草莓酱三明治
那些想吃快餐的人也许思索一下花生酱和果冻三明治的念旧情怀。这款三明治含有相当数目的卵白质，但脂肪和钠含量低，使其成为更健壮的敏捷午饭筛选。
5.Impossible品牌植物性汉堡肉饼（ImpossiblePlant-BasedBurgerPatties）
基于植物的Impossible汉堡肉饼是保守汉堡肉饼的 取代品。也许制成配有新鲜蔬菜的鲜味三明治，或制成生菜包裹汉堡。
6.花椰菜炒饭（CauliflowerRiceStirFry）
这是一顿低碳水化合物晚饭，若是你想要更多的卵白质，也许配一些冷冻虾，烤肉店的鸡肉或培根。
7.鸡肉和羽衣甘蓝大饼（ChickenandKaleFlatbread）
这类披萨饼很薄，是一种健壮养分食物，大饼上撒有鸡肉和切碎的羽衣甘蓝。
Costco也发售一些欠健壮的冷冻食物，如一些鲜味但含脂肪和钠较高的汉堡或馅饼，含钠高的亚洲风韵小馄饨，以及含糖高的法式吐司棒等。
1美元=6.36群众币
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