一位粉丝私信说：我的皮肤属于严重干燥的，一年四季都需要保湿，到了秋冬季节更加严重，鼻子两边也会蜕皮，又红又痒。洗完头也是，头皮很干，看得见起皮，怎么办！？
事实上，很多人都不止面临一个皮肤问题的挑战，到了换季，过敏、发红、湿疹、刺痛、干痒、起皮……素颜的妹子伤不起，化妆的姑娘也尴尬。倘若再加上平时护肤手段上的“不正当行为”，使得原本脆弱的肌肤树敌愈多。
干性肌肤是缺水还是缺油？
细心的妹子不难发现，缺水性干燥和缺油性干燥的肌肤所表现出来的状态是截然不同的。
下面的方法可以帮助你更好了解：
缺油：常规进行肌肤清洁后，不涂沫任何护肤品，3-5分钟，用吸油纸轻轻在T区（额头，鼻翼和下巴）按压，如果吸油纸上几乎没有油分，说明你的肌肤缺油较为严重。
缺水：比较明显的一个缺水表现便是在涂水时脸上有微刺的感受。
当你的肌肤出现这些症状时，也要考虑缺油和缺水的可能性。
01.皮肤毛孔粗大
水同时担任肌肤代谢产物的运输介质，缺水使得肌肤内部一些水溶性垃圾堆积，从而皮肤变得粗糙，且容易将毛孔撑大。
02.痤疮
肌肤缺水会刺激皮脂腺分泌更多油脂，致使毛囊，且极易滋生厌氧真菌，引发痤疮痘痘。
03.脂肪粒
皮脂膜受损亦会影响皮肤外部营养的吸收，皮肤营养过剩便会长脂肪粒。
04.皱纹
轻度缺水状态很容易使眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长细纹。
05.肤色暗沉
缺水同样会使细胞变得干瘪缺乏活力更新速度减缓，另一方面死亡细胞增多，肌肤表面产生皮屑，长此以往肤色越发暗沉，失去弹性和光泽度。
06.炎症和湿疹
湿疹简直是肌肤重度缺水带来的噩梦，难以忍耐的瘙痒，皮屑脱落和发红甚至影响日常生活。于此带来的是肌肤变得更加敏感，对外界的抵抗能力更加脆弱。
07.卡粉
完美的妆容是 不允许一丝瑕疵，然而缺油性干燥的肌肤上妆很容易卡粉，这可是光补水解救不了的事情。
为什么会缺油缺水？
肌肤感到干燥不适，很大原因在于角质层表面的天然皮脂膜受损，以致锁水和吸水功能减弱。
这其中包含一个重要的水油比例——3:7，显然，当这个比例失衡的时候，功能便会出现故障。
雌性激素分泌下降使得油脂分泌能力减弱，此外缺铁、熬夜肝火旺盛、微量元素缺乏等内因，以及干燥的空气增加体内水分消耗等外因，都会让我们的肌肤遭受匮乏状态。
如何给肌肤补水
喝椰子汁（新鲜的椰子）-含有 酸，可以对抗可能导致肌肤感染的有害细菌;喝苹果汁-富含植物雌激素，可以逆转荷尔蒙失调;吃绿色蔬菜-菠菜，羽衣甘蓝和西兰花含有营养成分，可以防止干燥和促进血液循环；西瓜中含有复合瓜氨酸，可以放松身体的血管，促进血液循环;
吃红薯、胡萝卜中也含有的橙色色素“β-胡萝卜素”会在体内转化为维生素A.它是肌肤抵抗干燥的动力;减压-压力会导致女性的雌激素水平下降，从而使皮肤干燥；使用加湿器-增加秋冬室内空气中的水分；锻炼-活跃已被证明可以改善全身循环并减轻压力。
如何给肌肤补油
借助功效护肤品，产品的使用路线主打保湿、修护，今天抛开那些网红成分，给大家推荐个小众成分维生素F。干燥或容易长痘的肌肤会喜欢上它的。
维生素F的主要工作是治愈皮肤的屏障，在维持皮肤的水渗透性屏障方面起着巨大的作用，有助于使皮肤更饱满，更紧致和水润,同时在抗衰老上也发挥着积极作用。
此外，因为头皮肌肤的特殊性，护理方面不外乎洗发水和头皮滋养液，羌活提取物具有 的保护肌肤湿润的作用，玄参、丹参、白豆蔻在焕活细胞方面，能有效改善头皮因缺水造成的细胞代谢能力低而导致的起皮干燥问题。
一定要避开错误的洗护方式
不少人觉得热气可以帮助打开毛孔，事实上这是你对毛孔的误解，肌肤对温度的确敏感，当遇到热气腾腾的热水时，毛孔扩张的做法造成的 大于好处。尤其是缺水干燥的肌肤，过后会更干。
“打开”毛孔的 方法是清洁皮肤，去除可能会留在脸部顶层的表面油脂，污垢和化妆品。
建议远离香皂和泡泡浴-这些会刺激敏感皮肤并改变其pH值。
