它是天然“降压菜”，外表像朵花，能看还能吃，常吃降血压还减肥
随着生活变好了，大家渐渐的越来越注意身体健康问题了，每隔上几个月就会去检查一次身体。而近几年高血压是被查出来最多的一种，而导致它出现的多数原因都是因为不良的饮食以及肥胖。因此我们除了改变饮食习惯，吃一些降压的药物，平常也可以借助一些可以降压的食物，帮助我们降低血压。而今天要给大家介绍的这个外表像朵花的蔬菜就具备这种功效，它不仅能吃同时还能供人观看。
今天小吃带来的这个天然降压菜，它就是羽衣甘蓝。它不仅名字好听，就连菜的模样也不同于其他的蔬菜，长得像朵花一样，就算摆在家里不吃，看也可以非常的好看。同时它不仅好看，也好吃，非常对得起它的样貌，并且它体内都额硝酸盐还能有助于控制血压，因而将它用来控制血压是非常不错的。同时它的热量还非常的低，并且它的高含水量可以帮助排尿，将体内多余的水分排出。并且它不仅可以凉拌着还能做成汤喝，而这两种方法中，小吃还是更爱做成汤，味道会更加的好一些，那我将它一起分享给大家。
羽衣甘蓝蘑菇汤的制作：
准备食材：羽衣甘蓝、蘑菇、肉。
制作过程：
第一步：取出一块肉，然后割下小部分，顺带着将它放在水龙头下仔细的清洗几次。接着将它切成丝或者片，同时将切好的肉搁入碗中。然后转手拿出盐和料酒，并且将它们分别倒入碗中，接着将调料都均匀的码在肉身上。然后让它腌制15分钟，接下来的时间就可以处理素菜了。
第二步：接着拿出漂亮的羽衣甘蓝，然后将它的梗去掉，只留下叶子部分，并且将它清洗干净。接着将蘑菇放入清水中，将它用水清洗掉上面的杂质，同时在它清洗干净后，将它撕成小块备用。
第三步：在干净的锅中放入清水，然后将锅中的水用大火烧开，接着将在水滚后放入蘑菇下锅煮，然后拿出洗好的羽衣甘蓝，并且将它放入锅中。再它煮上一小会后，就可以倒入瘦肉，然后盐、麻油一并倒入。最后将它搅拌均匀后，就可以出锅了。
小吃认为今天这个外表像朵花的羽衣甘蓝。它是天然“降压菜”，不仅能看同时还能吃。而且经常吃不仅能够降血压，同时它的低热量高水分还能帮助着一起减肥。因此平常大家可以隔几天就吃上一次羽衣甘蓝，帮助着一起降血压。而且今天的这个菜制作起来很简单，一点也不复杂，因此非常的适合在晚餐的时候做着吃
