可是！白粥的营养密度实在是太低了，几乎都是淀粉和水，没啥蛋白质、维生素和膳食纤维。
更何况小孩子的胃本来就只有那么点儿，一大碗白粥占满了胃容量后就吃不下其它更有营养的食物了，太得不偿失。
给孩子的食物，不在于“数量”，更看重“质量”。
不要总给娃喂白米饭、馒头、面条这样的主食，可以适当添加些营养密度更高、同时也比较好消化的粗粮（比如大家平时经常吃的小米）。在诸多杂粮中啊，有一位成员就非常出色，那就是“藜麦”——
藜麦的蛋白质和钙含量比其他谷物都高很多，而且藜麦的蛋白质质量也更好，包含了孩子所需的9种必需 酸，包括普通谷物缺乏的赖氨酸。
宝宝的肌肉、各种器官、免疫系统等都离不开蛋白质，而这些蛋白质是由摄入的各种 酸在体内合成而来，如果缺了哪一种必需 酸，蛋白质的合成可就受影响啦。
还有些深色果蔬，如“紫胡萝卜”，富含天然抗氧化剂——花青素，对保护眼睛有好处。
相比其他蔬菜，“羽衣甘蓝”算是尖子生了，它的钙含量可高出好几倍。维C和维A含量也是很可观。除此之外，镁、钾等矿物质都是普通蔬菜的2倍左右。
宝宝不爱吃蔬菜，或者胃口不好时，吃这种高营养的“超级蔬菜”多划算啊。吃一小碟羽衣甘蓝获取的营养素，就相当于1斤白菜呢。
还有妈妈们很熟悉的“牛油果”，和其他水果相比，它 的特点就是富含多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸是组成大脑和眼睛的重要成分，多摄入点对宝宝大脑、视觉发育有好处。
这些就被称为“超级食物”。相对于普通的食材，它们的营养密度更高，只要吃一点点，就能获取满满的营养，尤其适合原本胃口就小的宝宝。
作为全美 的有机辅食品牌，“禧贝”不仅考虑到宝宝小胃口需要大营养，将许多超级食物融入了辅食，增加营养密度，还根据各阶段宝宝所需要的营养、需要锻炼的能力来进行科学设计。
另外，禧贝的所有产品，都拿到了美国农业部USDA的有机认证。没有那些危险的化学物质、杀虫剂、抗生素的污染，而且原料、配料都是可溯源的。
好多妈妈都成了它家的“自来水”：
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