多吃护眼食物

*斑部位于在眼球正后方的视网膜中心，视网膜感官细胞最密集，也是最重要的视觉中心。其中有二种重要成分，叶*素和玉米*素，两者皆属于类胡萝卜素，对于修复*斑部细胞、视网膜细胞有一定作用。(网上图片)

疫情期间望着电子萤幕的时间也增加，可多吃护眼食物，如：羽衣甘蓝、菠菜、地瓜叶、南瓜、西兰花等。