我相信运动会给人带来巨大的回报。
但是在自我约束管理方面，我只能算是勉强地跑出了及格线。坚持运动这件事，我断断续续地挣扎多年，也许是我没有找到合适的方式把它融入生活，才会感到如此疲倦。
在我从身边认识的人观察到，把lululemon作为运动着装的朋友，会更高频率地出现在gym以及城市跑道上，他们的约束力也是让我佩服得五体投地。掐在上午的会议前，拿著咖啡跑进健身房，随时一个空档，从后备箱拿出运动服换上就爆汗一身。
我也是从其他品牌换到lululemon之后，感觉去健身变得轻松了，当然还是不足以跟相当自律的那些朋友相提并论。面料舒服，陪伴我多年的这条运动裤，穿上后能感觉到自然贴身的包裹感，流畅的线条让人看起来非常清爽利落。
相对而言，饮食克制对我来说更容易些。
一开始我爱上欧包是从可颂开始的，在我的认知裡起酥面包属于高油食品，当决心运动改变体型后，我发现在面包柜裡选择非常有限，每隔几个月就有欧包下架， 只剩下了法棍成了我的亲密挚友。
当我知道醒食联合我 的运动品牌lululemon推出系列欧包，有种熬出头的感觉。
约好朋友，破天荒选择大清早去公园裡yoga野餐。铺上瑜伽垫，热身时，被不远处的老阿姨耍太极响亮的耍扇声音震住，心裡默念年轻组不能输！我承认，这是一场藉由瑜伽来摄入碳水炸弹的密谋。
四月天气候适宜，真是亲近户外大自然的好时机。
这次合作系列“热汗能量”主要针对有减脂和健身需求的面包爱好者。具备高饱腹感、升糖慢的低GI条件。
法式乡村面包黑麦果干
CountryBread/RyeDriedFruit
两款都以黑麦粉做基底，乡村面包是最传统的配方以及做法，最迷人的地方在于发酵产生的深邃香气，最适合佐餐。黑裸麦的酸是我爱到不行的味道，对很多没有习惯它的人确实会比较有攻击性，极具辨识度，有一股清酒泡馒头的味道。皮肤有建立耐受一说，口味也是。这款黑麦果干里就加了丰富的果干以及坚果，能吃出来的味道都是开心果、扁桃仁的烘烤香，无花果干、杏子干的甜酸，基本上不会察觉这款酸面包有多出位。
厚切两片下肚，这扎实的诚意让我可以从忙碌的早晨一直扛到下午。
酒渍无花果
RedWineFigs
这是与众不同的“酒*”面包，酵母浸泡过红酒，吸收到微醺的状态钻进小麦里，做出来的味道散发着酒香。也避免了无花果干因为在烤箱里被抽干，倒吸面团的水分。薄薄一层硬外壳下，足够湿润的内芯还是照顾到了大多数lean系欧包初级爱好者。
亚麻籽蔓越莓
FlaxseedCranberries
所有含亚麻籽的食物都是好食物，丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸及膳食纤维，能填饱肚子之余还不会被消化吸收，日常减少热量摄入就靠它了。
蓝莓乳酪
BlueberryCheese
只闻乳酪香，不见乳酪影，融化开后与蓝莓合为一体。眼不见为净，放轻松去吃，瑜伽完消耗掉的能量还是得补回来，毕竟运动的真义就是为了更快乐地吃。
恰巴塔
BlackBeanPineNutsCiabatta
CashewNutsFennelCiabatta
CornCheeseCiabatta
三款恰巴塔分别是玉米芝士、腰果小茴香、黑豆松子。
玉米芝士没能得我欢心，皆因玉米有些干瘪且甜味欠缺。腰果小茴香属于异域风味比较强烈的，口感清凉的小茴香有些许麻舌感，甘甜型的八角味道越吃越上头。
黑豆松子是我的真爱，没吃到这个搭配之前对Ciabatta都是爱理不理的态度。我认为所有人都应该试试它，怎么会有能跟黑豆配得这么完美的面包？
这次出的恰巴塔含水量大概有%，极度柔软之余又有嚼劲的完美状态，真是神一般的配方。
眼看着夏天就要到了，它的迟到让我有了足够的时间把肉甩掉。习惯了泰式的少食多餐饮食方式，下午咖啡时段吃个三明治正好。前有bagel作底，紧接着Pretzel碱水面包也被拿来做叠叠乐，羽衣甘蓝配卤牛肉，优质的蛋白质是塑形的 选择。
烟熏三文鱼贝果三明治，有牛油果、三文鱼和流心蛋液三合一混合的creamy口感。
我真的迫不及待要过夏天了，糙米藜麦鸡胸肉沙拉让我提前感受夏天的清爽。
青瓜片、橙子、羽衣甘蓝这个组合感觉把它榨汁也很fresh，鸡胸肉外部裹了一层海苔，加上低温慢煮后鸡胸肉变得极嫩多汁，不把它当健康餐了，日常都想吃。
在社区深耕多年的醒食，作为lululemon的社区伙伴，在夏日来临前夕，特别与lululemon成都远洋太古里打造“热汗能量站”，为热爱运动及健康生活方式的运动爱好者们提供能量补给。
对大多数人来说是睡懒觉的周末时光，lululemon把大家聚在一起，身体里的运动细胞如涌泉迸发。
大汗淋漓之后，在面包店吃一顿清爽无负担的面包和简餐，让运动变得好像也没有那么难坚持。
成都远洋太古里lululemon的能量“早午餐”在意关怀与互动的lululemon，与健身爱好者们都保持着一个亲密伙伴的关系，通过在热汗中交流，拉近了距离感。
图文：韦立编辑：Kenny
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