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-食材配料的准备：香蕉一根，羽衣甘蓝适量，牛油果半个，纯净水，蓝莓，树莓，薄荷叶。
-制作步骤：
1、熟透的香蕉一根、羽衣甘蓝适量、牛油果半个、纯净水混合，然后用榨汁机搅碎倒入杯中。
2、倒入酸奶分层，加入蓝莓、树莓、薄荷叶点缀即可，自己喜爱的水果都可。
羽衣甘蓝香蕉牛油果奶昔杯，又是被食物治愈的一天，青青的香气来自这一杯绿色的奶昔。也太好看了吧，高颜值的下午茶甜品，不确定来一份吗？
-食材配料的准备：贝瑞甜心气泡酒，吉利丁片10g，冰粉粉10g，无糖酸奶毫升，纯牛奶毫升，草莓4~5颗，石榴半个。
-制作步骤：
1、毫升气泡酒倒入锅中煮至微沸，加入20g石榴汁、10g冰粉粉搅拌至完全融化，倒入玻璃杯1/4处（预留一些液体），放入室温冷却至凝固(或冰箱冷冻15分钟）。
2、撒入一层石榴，倒入剩余的气泡酒液，冰箱冷冻10分钟取出。
3、毫升无糖酸奶加入50毫升牛奶，加入一勺代糖、一小撮海盐混合均匀，5g吉利丁片提前冷水泡软，加热至融化倒入酸奶液中迅速搅拌均匀，倒入杯中2/3处，冰箱冷冻半小时取出。
4、取2~3颗草莓洗净捣成果泥，加入毫升无糖酸奶、50毫升牛奶、2勺代糖混合均匀，加入5g融化的吉利丁液迅速混匀，倒入杯中至满杯，冰箱冷冻半小时取出。
5、草莓、蓝莓洗净点缀一下即可。
少女の微醺时刻，钻石草莓甜心气泡酒慕斯杯，沁甜的气泡酒，搭配滑嫩的慕斯，一口一口吃掉草莓甜心～太适合精致的猪猪女孩啦，减脂期也能食用，热量减半，颜值不减哦。快来get吧～
-食材配料的准备：紫薯，牛奶，酸奶，奇亚籽，蓝莓。
-制作步骤：
1、紫薯蒸熟后去皮切成小块与牛奶、蓝莓放在榨汁杯里打成奶昔。
2、将榨好的奶昔倒入杯中，加入3-4勺的奇亚籽，搅拌均匀送入冰箱冷藏一夜。
3、第二天取出成布丁状态，然后淋上喜欢口味的酸奶，放点蓝莓薄荷装饰即可。
紫薯奇亚籽布丁
迷人的颜色，治愈的美食，这样一杯营养丰富又好看的一杯吃下去，让我们的精神变得更加饱满。
紫薯富含蛋白质，多种维生素矿物质，奇亚籽每g含有30-40g的膳食纤维，营养全面且有饱腹感，蓝莓有提高免疫力，营养神经，明目保护肝脏的效果。
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