当代年轻人，活得很矛盾：
脑子要减肥，嘴巴吃得香
上班想去跑步，下班瘫在床上
白天瞌睡灌咖啡，晚上失眠工作忙
……
一番折腾之后，感觉身体被掏空。
当代的年轻人饮食更为注重。
例如每日的饮食从炒菜、炖菜变为了轻食。
每天吃轻食减肥可否？且听小编娓娓道来。
在笃信西方营养学的人看来，饮食改善的减肥效果比锻炼更为显著。她们更愿意管住嘴，而非迈开腿。毕竟，吃是每天都必须做的事，同时还能减肥，何乐而不为？何况，跑步、在健身房撸铁、跳HIIT，实在太辛苦了、太困难了，没几个人能坚持。
素食就是一个曾经风靡全球的健康饮食潮流。
其中一些人是出于环保或信阳的考虑，但绝大多数人都“动机不纯”，目的是通过这种简单的方式获得健康，以及变瘦。
不少网红通过花式吃草的方式，获得了多达数百万的粉丝。牛油果、羽衣甘蓝、姜*等食物就是最出名的“网红食物”，还登上了《华尔街日报》。
在ins上有为倡导素食的网红被爆出吃肉类，粉丝发现勃然大怒纷纷取关，该网红解释道：“因为常年吃素，还有我之前尝试过的25天只喝水减肥法，我的身体变得很差，月经也变得不协调。我之前就试着逐渐增加盐、脂肪的摄入，多吃熟食，但都不管用。医生强烈建议我吃鱼和蛋来保持健康，我不得不开始吃动物。”
明知不健康，还假装岁月静好，真是网红靠得住，母猪也会上树啊！
既然素食不行，很多动机不纯的人纷纷开始效仿新的健康饮食，这几年 的有低碳和轻断食，而最近比较猛的风是轻食，因为号称1亿用户的Keep都已经上线小程序“Keep轻食”，主打轻食沙拉外卖。
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