白豆，羽衣甘蓝和香蒜酱汤这个食谱包含大量坚果，新鲜的香蒜酱以及大量的羽衣甘蓝，豆类和胡萝卜。哦，从开始到结束需要大约30分钟（和一个锅！）。无法击败它。
这个食谱的美妙之处在于它可以像你选择的那样颓废或健康。对于较轻的版本，只需使用较少的黄油，部分脱脂奶酪和非乳制奶。否则，这种安慰的汤很容易-只是洋葱，土豆，鸡汤和玉米-只需要大约10分钟的活跃烹饪时间。
这个煎锅蛋盘装满了五颜六色的产品，特别是如果你可以得到一些多种传家宝樱桃番茄。顶部的鼠尾草，百里香和罗勒将使您想尽快种植自己的花园。
这个食谱包括两道菜，但是如果你提前制作了一大批香蒜酱酸奶（真的，为什么不呢？），只需要一个洗锅。或者将混合物放入酸奶容器中。该配方专为单人休息时间而设计，但很容易适应更多人群。
这个面包比你在标准咖啡店里找到的任何东西都要早几英里。希腊酸奶，蜂蜜和全麦面粉使这种南瓜面包成为快餐或小吃，加上一杯咖啡或茶。如果松饼更适合你的风格，可将所有东西放入碗中，然后转移到松饼罐中。
这款地中海风味的菜肴在不到30分钟的时间内即可烹制，是您在冰箱中完成剩余番茄酱的简便方法。在流淌的鸡蛋，新鲜的欧芹和巴马干酪下面，辛辣的酱汁是光滑和奶油的。
