今天教大家做羽衣甘蓝沙拉,夏天要的就是清

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偶尔要吃清淡点的蔬菜沙拉清清肠胃,教你用网红蔬菜羽衣甘蓝做的洋气沙拉~

主料

羽衣甘蓝克

芝麻菜50克

火腿30克

三色藜麦30克

辅料

油醋汁蘸料30毫升

黑胡椒2克

菜谱详情

步骤1/9

食材准备

步骤2/9

羽衣甘蓝洗净去茎留叶,芝麻菜洗净

步骤3/9

羽衣甘蓝和芝麻菜,均撕碎备用

步骤4/9

方太蒸箱预热至度

步骤5/9

三色藜麦放入蒸箱中蒸15分钟

步骤6/9

蒸熟的藜麦,取出放凉备用

步骤7/9

将火腿、藜麦、羽衣甘蓝、芝麻菜放入碗里,加入油醋汁搅拌均匀

油醋汁也可自己调配:15毫升橄榄油+4克盐+15毫升黑醋

步骤8/9

撒上黑胡椒即可

步骤9/9




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