六款减脂人自制低卡饮品,简单又好喝

中科白癜风公益惠民活动 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm

在家就可以做的低卡饮品,每一款都很适合减脂人!

1、羽衣甘蓝椰奶94kcal/ml

零糖椰奶:羽衣甘蓝=30:1

羽衣甘蓝粉先泡水搅拌均匀倒入即可,喝一杯超通畅!羽衣甘蓝粉真的减脂期必备!

2、柠檬乌龙0ckal/无限

零糖乌龙=减脂期大胆放心喝0卡0卡0卡~

3、蜜桃乌龙美式kcal/ml

蜜桃乌龙:咖啡液=30:1

爱喝咖啡一定要试试~

4、莓桃乌龙kcal/ml

莓桃汁:乌龙茶=3:1

加点青柠片,超清爽啦!

5、百香果气泡养乐多69kcal/ml

零糖气泡水:养乐多=2:1

喝出了奶茶店的味道,好喝!

6、生椰拿铁99kcal/ml

零糖椰奶:咖啡液=3:1

加不加冰可根据天气、自身情况决定。

比例也可以按自己喜好来,喜欢茶重就多放点茶饮,喜欢果味就果汁多点,总之热量不高还有0卡的呢!放心喝啦~




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