蔬菜鸡蛋玛芬,ldquo咸rdqu

这款鸡蛋玛芬是前年做给姐姐吃的,这次我细化了食材的克数和做法,做了一些些的改动,妹妹可以连吃三个。

蔬菜鸡蛋玛芬

参考月龄:12m+

#不爱吃蔬菜##手指食物##无麸质#

「食材」

羽衣甘蓝40克(可用西兰花)

玉米粒50克

豌豆40克

胡萝卜40克

铁棍山药80克

鸡蛋3颗

喃猫直采大孔奶酪1条

玉米油少许

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

「步骤」

1.预热烤箱至度。

2.奶酪擦碎。

3.羽衣甘蓝洗净,去茎。

4.锅里水烧开,放入玉米粒、豌豆、胡萝卜煮2分钟后,放入羽衣甘蓝叶煮1分钟。

5.羽衣甘蓝和胡萝卜切碎。

6.山药和鸡蛋放入搅拌机中高速搅拌1分钟。

7.羽衣甘蓝碎放入山药蛋液中拌匀。

8.用硅胶刷在模具四周刷一层玉米油。

9.依次放入玉米、豌豆、胡萝卜、奶酪。

10.倒入羽衣甘蓝山药鸡蛋液,八分满就好。

11.烤箱预热度,18分钟。

12.纳凉,脱模,开吃。

啰嗦一句:一定要纳凉再脱模,否则会粘模。

这是喃猫和辅食干妈天团一起悉心经营的宝宝辅食小阵地,给大家分享健康、美味、营养均衡、省时的宝宝辅食食谱,和来自各地的优质农产品食材。要加入我们吗?+猫秘WechatID:nanmao,一起来分享学习辅食吧。




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