上节回顾：
上期内容我们说了两种针对降血压非常有益的食物：甜菜叶和鹰嘴豆。他们都是富含钾元素的食物，可以减少细胞内钠元素的含量，来达到降低血压的效果。
甜菜叶 的做法是放到精力汤里来喝，鹰嘴豆除了蒸、烤的方法，还可以放在五谷米饭里面。
今天，我们就来说说能够降低血压的鹰嘴豆五谷米饭，还有降血压的超级食物——羽衣甘蓝。
选对主食也能降血压
上节回顾：
上期内容我们说了两种针对降血压非常有益的食物：甜菜叶和鹰嘴豆。他们都是富含钾元素的食物，可以减少细胞内钠元素的含量，来达到降低血压的效果。
甜菜叶 的做法是放到精力汤里来喝，鹰嘴豆除了蒸、烤的方法，还可以放在五谷米饭里面。
今天，我们就来说说能够降低血压的鹰嘴豆五谷米饭，还有降血压的超级食物——羽衣甘蓝。
选对主食也能降血压
