被蔬菜吓坏的熊
大朋友和小朋友们，你们喜欢吃蔬菜和水果吗？蔬菜水果可以帮助我们增强抵抗力，补充丰富的营养，给我们的身体带来了健康。五颜六色的蔬菜水果，都有自己的营养密码，让我们一起了解蔬水果知识，进入今天的蔬果乐园吧！
蔬
果
乐
园
代表蔬果：番茄、红辣椒、西瓜、甜菜根、樱桃等。
营养价值：红色蔬果中含有的胡萝卜素和番茄红素，它们保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定延缓衰老的作用。
代表蔬果：南瓜、橙子、胡萝卜、杏等。
营养价值：橙色的蔬果都含有丰富的β胡萝卜素，β胡萝卜素在体内能转化成维生素A，是皮肤和眼睛细胞生长所必需的营养元素。
代表蔬果：菠菜、芹菜、西兰花、羽衣甘蓝、青椒等。
营养价值：富含维生素C、类胡萝卜素和铁、硒等微量元素，富含的叶*素能维护视网膜的健康，更是膳食纤维的主要来源。
聆
听
一
下
了解完蔬果知识，我们一起听故事《被蔬菜吓坏的熊》，胡萝卜村里住着一群可爱又勤劳的小兔子，田地里种着各种美味的蔬菜和水果。可是一天，坏心眼的大熊要来抓小兔子吃，小兔子们挖出了各种蔬菜和水果给大熊吃，希望大熊不要 自己，可是大熊还是不满意。一只聪明的小兔子跳跳告诉大熊还有最最美味的食物，它拿出来的会是什么呢？大熊这回满意了吗？
温
馨
提
示
听故事时可以不用看着手机，让孩子专心听。这样有利于保护眼睛，锻炼孩子的注意力。每个故事可以连续几天重复听几遍，以加强宝宝的理解和学习效果。临睡时人的记忆最清晰、最牢固，睡前听一段故事，不仅能让孩子安静入睡，而且有助于提高宝宝的理解力，促进智力发展。每天陪孩子听故事，还能加深父母与孩子之间的交流与沟通，提高孩子的安全感。
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编辑：付永迪
审核：李芳王玙璐
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