橙果妈妈前几天跟朋友聚会，聊起来共同相识的一位友人，得知她的现状，再听说了她家里的一些情况，不由感到唏嘘。这位友人最早相识在好几年前，当时因工作认识，她在公司做行政办公室工作，更多心思放在家庭和孩子身上，感觉很幸福的样子。却没寻思，再次听到消息，就是她的孩子确诊抑郁，已经暂时退学，她也辞职了。经过了解才得知，她对孩子要求极其严格，一旦孩子达不到自己制定的要求，就大肆责骂和罚写，脾气很急来不得半点错误，或许就这样一天天的堆积吧，一个好好的家庭就这样了。在家脾气暴躁的妈妈，容忍不了孩子的一些错误，很多时候是内心不认可自己，潜在的自卑会过度焦虑和紧张，而将这种情绪强压到孩子身上。可怜又可气，是这些妈妈的写照。每个焦虑背后的妈妈，都隐藏着对自我的不信任。在当今的社会竞争压力之下，很多的女性，特别是妈妈群体，不管是职场妈妈，还是全职妈妈，或多或少都对自己是不自信的。很有时候她们会将自己当下的焦虑和烦恼，归结于当年没有考上理想的大学，没有找到理想工作，从而将压力都寄托在下一代孩子身上。自卑的妈妈，很多时候很努力，她们外表有时候与内在极其不相符。比如：事事追求完美。她们会给自己设置目标，并渴望得到家人和上司的认可，她很少寻求他人的帮助，却不断给自己制定高标准、给自己施压，很难接受自己的失败。并在处理事情过程中，很容易一根筋到底，处理事情不是黑就是白，给人感觉很冰冷，会导致有时候在职场和家庭中出现冲突，很容易在工作和家庭中患得患失。当然，最倒霉的就是孩子，在这种高标准高强压之下，成长中的孩子，心理方面也很容易出现问题，出现焦虑和怀疑，在孩子进入青春期，亲子关系也很容易发生冲突。还有的妈妈，会出现其他的状态，比如故步自封、全能女超人型、奉献者和虚假表面自信的表现形式，她们的很大特点都在于内心背负着很重的包袱，她们的内心世界会有很多的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊。如果不认识和察觉到，不及时进行调整，那么很容易被捆绑在自己的固有思维里，而加剧对自我的不自信与怀疑。那么，妈妈该如何解决不自信的阻碍呢？在中国工信出版社集团出版的《她世界：一部独特的女性心灵成长图鉴》这本书中，针对现代女性的心理特征，从学生、女人、员工和母亲的多重身份入手，探讨了女性的内心世界是怎么的？她会有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？有哪些超过男性的素质与能力？从心理学和心理咨询案例的呈现方式，从当下社会发展所带来的女性角色变化等角度出发，对女性每一步的关键时期面临的挑战和选择进行了深度分析，揭示了当今社会女性处境和内在成长真相。而作为女性，包括妈妈，面对不自信最直接的方面，就是直面恐惧和怀疑。作为一位女性，从我们作为学生开始，可能就听到很多的声音，比如女生的数理化就是不如男生学得好，女生越到高中越后劲不足等等。而长大后，面临就业和结婚生子，我们也不得不面临很多的“好意”：一个女孩子家，念那么多书干啥？差不多就行了，赶紧找个好对象结婚才是正事等等。很多的职场上，也是对女性存在一些隐性的歧视：比如年龄限制、未婚未婚、已婚未育的限制、事业瓶颈的过早出现等等。那么，面对这么多的声音和问题，我们作为女性，最需要做的是什么？那就是越早认识现实、越早开始认清自己，直面恐惧和肯定自己。我们需要直面那些高估他人而贬低自己的负面想法，分清楚那些是事实、那些是主观想法；我们需要记录和保管自己的每一次成功和辉煌时刻的记忆，哪怕是一些很小的事情；我们需要明白未知和不确定性，是我们生存状态中不可缺少的部分，接受当下，承担自己的责任；我们要认可每个人的独特性，包含自己的孩子，将孩子视为一个独立个体，学会处理家庭关系和亲子关系。当我们认可自己和肯定自己时，我们也会更加坦然面对生活和工作中的困难和挑战，从而让自己变得更从容和优秀。
