重金属有哪些：
汞、铅、镉、锑、砷、锰、镍、铝。
危害：
头痛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、疲劳、呼吸困难、肝肾心损伤、自闭、痴呆、DNA突变、前列腺，癌变等等，身体、肌肉和神经系统退化。
来源：
污染的水源、谷物、杀虫剂、化妆品、大型鱼类，污染的空气。
如何减少重金属：
桑拿、排汗、锻炼、补充nac（谷胱甘肽）、α硫辛酸、补充硒和锌，大剂量维C。
摄入一些含硫食物：西兰花、羽衣甘蓝、大蒜、洋葱、秋葵、牛油果等等。
如何检测重金属：头发检测，尿液，血液检测。
#重金属#
重金属有哪些：
汞、铅、镉、锑、砷、锰、镍、铝。
危害：
头痛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、疲劳、呼吸困难、肝肾心损伤、自闭、痴呆、DNA突变、前列腺，癌变等等，身体、肌肉和神经系统退化。
来源：
污染的水源、谷物、杀虫剂、化妆品、大型鱼类，污染的空气。
如何减少重金属：
桑拿、排汗、锻炼、补充nac（谷胱甘肽）、α硫辛酸、补充硒和锌，大剂量维C。
摄入一些含硫食物：西兰花、羽衣甘蓝、大蒜、洋葱、秋葵、牛油果等等。
如何检测重金属：头发检测，尿液，血液检测。
#重金属#