这个春天，我每天花费一个小时用来养花，院子里的菜园和阳台上的小盆栽，它们都需要我的照顾，但是很少人知道这会带给我很多的好处。
下面是每天花费时间用来养花的8个好处：
1、比每天吃益生菌还好
挖掘地球是一种极有效的方式来收获有益的微生物。
直接接触土壤是一种收获有益微生物的途径，家里的菜园土最好是不用化学农药，全部都是种有机蔬菜，土壤就不会有农药污染了。
把我们的额手和脚放在土壤上面，这会让我们和有益的微生物充分接触，当然就比食用一些益生菌要好得多了。
这些微生物可以改善我们的情绪，也会提高我们的免疫能力，帮助我们吸收营养和消化食物。
2、健康的运动方式
如果整天都是上班和加班，那么不妨养一些花，这不是增加劳动，而是不让自己久坐，这样有利于休闲和活动，避免过多坐在那里，每天也可以抽出时间再花园里运动一下。
3、行走、拉伸和蹲站的活动
这些定期的作用有利预防心脏病，减少肥胖和高血压，对中老年的糖尿病和肤质疏松也会有帮助。
4、有意义的运动
养花的生活对我的吸引力远远超过一些休闲的运动，我宁愿花费一小时来养花，也不远在跑步机或健身房运动，养花也是在呵护生命，帮助植物健康生长。
当然养花得到的好处大多都是感受，是看不见的，而需要我们用心感受，平静一下自己的心灵。
我相信养花也会是最有意义的体力劳动之一，每天进行这样有意义的活动，相信你的生活也会更加精彩。
4、收获和营养
我们自己栽种的水果核蔬菜越多，我们就能吃到越来越多的健康有机蔬果，这对我们的身心的健康都是有很好的帮助的。
上面这些羽衣甘蓝、生菜和葱等，一日三餐都可以食用。
5、放松和缓解压力
养花的工作是一种用来平静心灵的有效方式，客户放松心情，缓解生活的压力，甚至能够让你拥有美好的享受。
在进行园艺操作的时候，你就会专注去看、感受，闻到的也是花香，能够让你的各种器官唤醒，更加享受当前的时光，从而舒缓压力。
6、让大脑更健康
日常的养花活动可以降低中老年痴呆的风险。
在养花的过程中，还是需要不断学习，不断总结经验和创造各种园艺作物，这让大脑处于活跃的状态，能够防止大脑退化。
7、接触自然
养花让我们置身于花草之间，感受到的都是植物的气息，贴近原始的感觉。
平常休息的时候如果是有看电视、玩游戏或使用各种电子产品，肯定会对我们身体会有不好的影响，但是养花接触的却是最自然的东西，这对我们的身心健康都是百利而无一害。
8、延年益寿
上面总结的养花的好处，就是让我们贴近自己，拥有自然，当然也就身心健康，延年益寿是肯定的，养花的人的心境当然会比其他人平和一些。
有的朋友觉得一个大男人就不适合养花，我却是一百个不认同，养花除了上面我说的在这些好处，还有数不清个好处，你认同么？
