说到维生素E，相信大家对它并不陌生。维生素E，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。因此，维生素E几乎成为每个家庭药箱必备的首选之一。
我们都知道人会越来越老，不仅仅是因为机体代谢的问题，也不仅仅是生老病死的正常规律，而且还因为空气中所带的氧气对人体是有氧化作用的，而维生素E所能起到的作用就是防止这种氧化作用对人体的伤害。
维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，是很重要的一种抗氧化剂！它能清除自由基，防止脂质氧化！此外，维生素存在于人体各个地方比如角质层，表皮层，真皮层中！说了那么多，一定有小仙女蠢蠢欲动。
我们要知道在我们的日常饮食中，就有很多食物含有维生素E，比如水果蔬菜类，像菠菜，莴笋，羽衣甘蓝，还有坚果类，如花生啊，芝麻啊等等！所以如果大家的日常饮食搭配比较合理，我们是不需要额外补充维生素E的。
使用过维生素E涂脸的女性都知道，维生素E在涂抹到脸上之后是有一种油腻感的。因为维生素E的营养分子很大，皮肤一下子很难完全吸收进去，而吸收进去之后还要等一段时间才能够完全被皮肤吸取。如果女性在眼睛的四周涂抹，很容易会使得眼睛四周长出一些脂肪粒。这也是因为维生素E的营养成分太高，而眼周的皮肤太嫩所致。所以在使用维生素E的时候尽量避开眼睛的四周皮肤。
维生素E可以滋养睫毛！很多睫毛很短的小仙女可以试试，但是记住两点，第一，不要沾到眼部，因为可能会造成脂肪粒！第二，坚持用！因为本身睫毛长短有先天的原因，后天的努力只能靠持之以恒！好多小仙女试过，都表示睫毛长了！但是也有个体差异性哈，所以大家可以试试！
大家也可以把它加在自己的乳液或者面霜里，增加护肤品的滋润度！尤其对于偏干性肌肤，效果非常不错，建议晚上使用！但如果是偏油性肌肤，少量或者不用，因为个别小仙女会觉得堵塞毛孔，而且，偏油肌肤一般觉得皮肤干的比较少！最后，大家可以用维生素E跟其他的东西，比如牛奶，蜂蜜，一起DIY面膜哈。
维生素E用来缓解面部干燥，滋润保湿还是有一定效果的！而所谓的延缓衰老，也是因为皮肤做好了保湿，所以皮肤不容易长细纹，甚至皱纹哈！所以在使用这些东西的时候，还是建议要适量科学的使用，不要因为维生素E能够起到延缓衰老，防止皮肤干燥的问题，就大量的使用。
总之，维生素E的确可以帮助我们美容养颜，可是也要注意使用的方法，才能够让其发挥最大的作用。维生素E的使用，最好是在晚上睡觉之前。
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