南瓜和羽衣甘蓝荞麦面沙拉证明荞麦面在任何季节都能很好地运作，这种沙拉在面条旁边有一些秋天最受欢迎的产品，用一种芝麻酱将所有东西捆绑在一起。整个组合成为迎接寒冷天气的杀手锏。
这个单份三文鱼荞麦面碗（比如快5倍）正是医生在一天需要的安慰食品，而不是炸鸡和华夫饼。
与螺旋西葫芦，新鲜玉米，油桃，鳄梨和芒果混合，这些荞麦面肯定知道如何庆祝温暖的季节最好的。他们也被扔进一个只有奶油而不沉重的敷料，使这成为一个完美的清爽午餐或晚餐。
这个配方很容易被称为“50种绿色面条”，但由于玉米，西兰花，豌豆和芦笋等营养宝石的混合，“玉”是一个更合适的名字-我们不是在说话关于玉蛋。大豆和豆腐都是外观，它也是一种富含蛋白质但不含肉的食物。
用孜然，辣椒粉制成的调料，当然还有大量的香菜和酸橙，这些明亮而有滋味的面条都有明确的辣椒味。鸡肉和大量新鲜蔬菜混合在一起，这使得这是一个简单的30分钟的膳食。
荞麦面和虾都煮得很快，所以这是一个完美的一餐，当你的时间很短（也就是每晚）。用芝麻油和大蒜和生姜等简单的成分轻轻涂抹，同样美味的热食或冷藏。
