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羽衣甘蓝汁是饭前喝还是饭后喝
饭后喝
羽衣甘蓝粉的最佳吃法是：直接加水搅拌饮用，也可以加5克到自己喜欢的食物中调匀后直接食用，如与猕猴桃、香蕉、椰浆、菠萝等一起食用，味道和味道都还不错。羽衣甘蓝粉可以加入酸奶和牛奶燕麦片中饮用，因为酸奶或燕麦片也是减肥食品。添加后不仅可以补充营养，增加饱腹感，还有助于减肥。
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吃羽衣甘蓝腹泻可能是因为羽衣甘蓝富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，可能导致腹泻。轻微腹泻是正常的，但你应该尽你所能。如果你的身体真的很不舒服，建议立即停止进食。常年腹泻的人不宜吃太多紫甘蓝。紫甘蓝富含纤维素。如果体质虚弱的人吃得太多，容易导致腹泻更严重，导致身体变得虚弱，不利于身体健康。
