许多人认为，在公共场合放屁是件不礼貌的事，但你知道屁对于身体健康，有相当大的好处吗？放屁其实是身体机能的一种，也是食物消化的结果，如果一个人都不放屁，那才令人担忧。国外网站《LittleThings》就列举放屁的7大好处，看完之后保证你不敢再乱憋！
1.减少胀气当你吃完大餐，一定会感觉肚子特别胀，想要将裤子钮扣扣起，肯定得费一番力气。其实这些都是因为食物吃太快或太多油脂所导致，只要在饭后将气体排出，这种情况就会改善。
2.结肠健康为了你的结肠健康着想，该放的屁还是得放！根据《WomensHealthMag》表示，若不适当排出气体，不只会让肚子不舒服，还有可能让肠道阻塞， 屁越积越多，导致结肠出现严重问题。
3.预防疾病放屁是无法摆脱的身体机能之一，尽管你对于这种功能相当排斥，但当你明白从肠胃排出的气体，有助于及早发现身体状况，并预防健康问题，就有可能不那么讨厌它。当放屁的次数增加、气味异常难闻或放屁时会痛，有可能是结肠出了问题，建议立即就医询问。
4.闻屁味有益身体健康当你看到这点，肯定难以置信，但屁味中少量的「 氢」，实际上可以保护我们免受后来的疾病侵害。尽管这种气体闻起来很像臭鸡蛋，剂量过多就变得有*，但相反地，若剂量些微，其实可以避免细胞受到损伤，甚至预防中风或心脏病发作。
5.屁味能得知饮食习惯人类需要均衡的饮食，以保持健康，不同的食物会产生不同种类的气体，因此从屁味中不仅可以找到身体需要或缺乏什么营养素，还能得知你是否过度饮食。另外，放屁次数太少，说明身体缺乏富含纤维的食物，建议可以多食用扁豆、豆类或羽衣甘蓝，若屁味过臭，就有可能是因为摄取过多的肉类制品。
6.多放屁代表肠道健康虽然这是件残忍的事实，但苗条又健康的人其实更常也更容易放屁，换句话说，若为了追求健康，就会放更多的屁。根据《NPR》表示，由于西兰花、圆白菜和小洋白菜等蔬菜，能让肠道细菌发挥功效，因此消化功能也会更加完善，进而排出更多气体。
7.放屁能纾压排除在公共场合放屁产生的尴尬，你是否曾在放屁之后，感觉通体舒畅？把屁憋住不仅不舒服，还会让心情异常暴躁，身体也可能产生问题。因此，为了你的健康和心情着想，有屁快放吧！
