冬日清晨的一碗暖汤,味增荞麦面

大家都知道味增是以*豆为主要原料发酵调味品,对人的身体健康有益,在日本十分受欢迎。今天教大家一道用味增做的美食!

汤底:姜10克,海带4-6片,干香菇6个,白味增5-6汤匙,柠檬1个

配菜用料:嫩豆腐鲜香菇芝麻香油酱油香辣酱荞麦面甘蓝熟芝麻

1、做味增汤底

a)取一个大碗,将切好的新鲜生姜片,海带片和洗净的干香菇放入其中,并在沸水中浸泡25分钟。浸泡过的水制成汤料。

b)将白味增放入碗中,倒入半杯高汤,然后慢慢搅拌。将稀释的味增倒入剩余的汤料中,加入少量盐,然后加入生抽和柠檬汁以根据自己的喜好品尝。

2、烤豆腐小菜

将烤箱预热至度,准备一个烤盘,用*油纸衬里,将切好的软豆腐块放在烤盘上,淋上1汤匙酱油,1汤匙芝麻香油和1茶匙辣椒酱。轻轻搅拌,将调味料均匀地包裹在豆腐块上,然后将豆腐块均匀地铺在烤盘上,烘烤10分钟,在中间翻转1-2次,直到豆腐表面金*而酥脆。

煮香菇蘑菇配菜

将*油纸重新放在烤盘上,放入香菇片,加入剩余的2汤匙酱油,2汤匙香油和辣椒酱,并充分搅拌。在相同的温度下烘烤约10分钟,中间翻动两次,直到香菇变软。

3、荞麦面

在锅中加足够的水,然后把水烧开。将荞麦面放入水中,煮熟后取出冷水,分别放入碗中(如果不立即食用,可以在面条中加入少量植物油以防止面条粘住)。

4、羽衣甘蓝

将高汤倒入干净的锅中,加热至稍稍沸腾。将清洗过的羽衣甘蓝放入汤中直至变得略软,颜色变成翠绿色。

在碗荞麦面中加入香菇和豆腐。将味增汤倒入每个碗中,上面放上羽衣甘蓝,再撒上煮熟的芝麻籽。您还可以添加自己喜欢的香料,这既简单又方便。




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