3大纪律
1.保持柔软、光洁和湿润的皮肤。
每天洗两次脸可以去除油光，改善肤色并预防痘痘。在早起后和入睡前洗脸。使用温水和适合自己肤质的洗面奶洁面。你可以直接用干净的手洗脸，也可以用洁面巾或者海绵洁面扑洗脸。
洁面之后擦一点水乳。化妆之后记得卸妆。不要忘了颈部的皮肤，这个部位最容易被忽略。
洗澡时水温不宜过高，建议使用温水。热水虽然能放松身体，但也会带走皮肤的天然油脂，从而导致皮肤干燥、粗糙。如果你是干性皮肤，使用含有杏仁油、椰子油或者橄榄油等天然油脂的滋养型沐浴露。
用毛巾轻轻将皮肤擦干。这个方法脸部和身体的皮肤都适用。如果能让皮肤保持略微湿润的状态就更好了。那样的话，皮肤可以吸收多余的水分，起到再次补水的作用。
2.保持柔软、光洁和湿润的皮肤
每周给皮肤去一次角质。去角质可以去除死皮，让皮肤更加丝滑。你可以使用磨砂膏、丝瓜络或者去角质海绵去除角质。脸部的去角质产品应当比身体的去角质产品更加温和。
记住，脸部的皮肤比四肢的皮肤脆弱很多。认真选择去角质磨砂膏。磨砂膏的颗粒越大，它的磨损力就越强。敏感性皮肤不要使用含有核桃壳的磨砂膏。
干性皮肤可能需要每天去角质。采用温和的方法去角质，并且在去角质后及时补水。
3.多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果中含有大量的维生素和抗氧化剂，它们不仅对身体好，还有益于皮肤。对皮肤格外有益的蔬菜和水果包括：杏、蓝莓和*柿子椒，它们含有大量的抗氧化剂，能让你看起来更年轻。
牛油果，它可以给皮肤补水。胡萝卜，它能改善肤色。南瓜和猕猴桃，它们能让皮肤保持柔软、光滑和年轻。菠菜、羽衣甘蓝和其他深色的绿叶植物蔬菜菜。西红柿，它能帮助皮肤抵御阳光的损伤。
5大注意
1.保湿等于洗脸。
只做好防晒当然是不够的，保湿也不能忽略。“保湿等于洗脸，我每天洗脸，就做好保湿了。”
其实，保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。
2.往脸上喷纯净水。
为脸部补水这种方法虽然可以让你的肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
3.隔天使用面膜或做熏蒸。
保湿要坚持，所以我隔天就用一次面膜或做熏蒸。
对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的 。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周做一次熏蒸。
4.油脂分泌旺就不用保湿了
天气变暖，皮肤油脂分泌增旺，特别是一些油性皮肤人群，经常是油光满面，还有必要保湿吗？“其实不论什么类型的皮肤，保湿都是每天护肤的必修课。我们的身体大约有七成多的水分储存于皮肤中。无论是哪种类型的皮肤，每天都要做好保湿功课，维持好皮肤的“蓄水”量。即使是油性皮肤，在控油的同时也可适当选择一些水包油型的乳剂、凝胶、喱状护肤品来帮助皮肤锁住水分。
5.防晒霜，洗完脸直接涂脸上。
防晒霜是护肤保养的 一步，是彩妆开始的 步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。应该是在用水、乳做完基本护肤后再用防晒霜。
